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26.05.20

Hager Group fördert die Gesundheit ihrer Mitarbeiter in der Coronazeit

Unseren Mitarbeitern helfen, während der Coronazeit auf sich selbst aufzupassen: Das ist das Ziel verschiedener Aktionen, die wir seit April intern in der Hager Group durchführen. Eine Reihe von Artikeln und Videos unter dem Motto "Hager Group Tipps" bieten den Mitarbeitern gezielte Ratschläge, wie man am besten diese Zeit der Veränderung durchlebt, unabhängig davon, ob man vor Ort oder aus der Ferne arbeitet.

Gesundheit, ein ganzheitlicher Ansatz
Wir starteten die Reihe mit Manish Pole, einem indischen Lehrer für Yoga und Achtsamkeitsmeditation. Manish Pole gab sechs Tipps, die auf der Geist-Körper-Harmonie für ein starkes Immunsystem basieren. 

Warum? Laut WHO ist Gesundheit „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit oder Behinderung". Eine Definition, die wir als ausgezeichneter Arbeitgeber unterstützen. 

Expertentipps für körperliches und geistiges Wohlbefinden
Auf der körperlichen Ebene empfiehlt der Yogi-Meister besondere Achtsamkeit auf Schlaf, Ernährung und Bewegung. Auf der mentalen Ebene: Meditation, Dankbarkeit und ehrenamtliches Engagement.

Und um Körper und Geist zu verbinden, spielt die Atmung eine zentrale Rolle. Deshalb zeigte Manish Pole den Mitarbeitern auch, wie sie ihre Atmung einsetzen können, um Ruhe oder Energie zurückzugewinnen. Hier können Sie sich das Video ansehen:

 




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