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22.05.20

Des idées simples pour vous adapter au changement

Plus de 500 personnes, aux quatre coins du monde, ont suivi la conférence de Caspar Craven en direct le 07 mai 2020. Entrepreneur, manager, navigateur, père de trois enfants et conférencier international, Caspar a plus de 30 ans d'expérience dans la gestion d’équipes et de situations critiques. 

Comment nous adapter à ce nouveau monde ? Comment découvrir de nouvelles opportunités ? Ou encore comment préserver notre santé mentale au travail et à la maison ? Pendant 30 minutes, il a apporté des réponses à ces questions à travers la méthode des « 3 R ». Il a partagé son expérience avec authenticité et a livré ses clés pour faire preuve de résilience et s’adapter en temps de crise. S’en sont suivi 15 minutes de questions-réponses toutes plus intéressantes les unes que les autres.  
Retrouvez l’intégralité de cette conférence positive et inspirante ici :

 

 « Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s'adaptent le mieux aux changements. »  
Charles Darwin   

La méthode des 3 R 

Numéro 1 : R comme réactions ou comment réagir face à des situations difficiles ? 

  • Arrêtez ce que vous faites et respirez pour maîtriser vos émotions et ne pas les laisser prendre le contrôle.
  • Faites preuve d’ingéniosité : « Ce ne sont pas les ressources que vous avez qui importent, mais votre ingéniosité »
  • Pensez à la formule E + R = C. E l’événement, R la réaction et C la conséquence.  
  • Faites la distinction entre ce que vous pouvez et ne pouvez pas maîtriser. Concentrez-vous uniquement sur ce que vous pouvez maîtriser.
  • N’oubliez pas, vous ne pouvez pas avoir 27 priorités numéro un, concentrez-vous sur votre unique priorité numéro 1.

Numéro 2 : R comme rôles ou comment faire en sorte que chacun trouve sa place ? 

  • Soyez ouvert et clarifiez le qui fait quoi.
  • Trouvez vos « super-pouvoirs » : Quelles sont vos qualités ? En quoi excellez-vous ? Quel talent est particulièrement utile à votre équipe ? 
  • Assurez-vous que chacun ait sa place et un rôle à jouer.
  • En cas de discorde, traitez rapidement cette dernière et laissez la derrière vous. N’oubliez pas de prendre du recul, de vous mettre à la place de l’autre, d’essayer de le comprendre. 

Numéro 3 : R comme routine ou comment rester efficace ? 

  • Mettez en place un ensemble de rituels à suivre chaque jour.
  • Planifiez mais restez flexibles.
  • Définissez un créneau dans la journée durant lequel vous éteignez vos appareils électroniques. Ceci vous évitera les distractions venant des réseaux sociaux et vous pourrez vous concentrer sur ce qui est important pour vous. 
  • Acceptez d’en faire moins que d'habitude et accordez-vous du temps pour respirer. 

Quelques extraits de la session questions-réponses  

  • Il est difficile d’influencer les gens. Nous pouvons néanmoins planter des graines, semer des idées pour trouver d’autres manières d'aborder les choses et laisser les gens décider pour eux-mêmes de ce qui est juste. 
  • Il est important de dire la vérité, d’être honnête et transparent sur les situations auxquelles nous faisons face au bureau comme à la maison.  
  • Pour maintenir le lien avec ses collègues, sa famille, ses proches, il faut parfois faire appel à sa créativité.  
  • Prenez le temps de réfléchir, le résultat n’en sera que meilleur.  

Vous avez été nombreux(ses) à poser des questions et nous les avons bien prises en compte. Caspar y répondra dans un prochain article, ouvrez l’œil ! 


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